DOTT. STEFANO BUGIANI

RICONOSCERE E COMBATTERE L'ANSIA: 8 INCONTRI A 30 EURO CIASCUNO

Lavorare sul profondo per conoscere le parti di noi che entrano in conflitto e generano ansia e depressione, è sicuramente un lavoro che può dare tanti frutti. Tuttavia, lavorare sul ricnoscimento dell'ansia e della sofferenza in generale, su quali meccanismi attiva, e studiare alcune semplici strategie per affrontarla, è già un ottimo modo per diminuire la sofferenza personale. Si propongono, quindi 8 incontri volti al riconoscimento dei meccanismi che generano ansia (situazioni, pensieri, emozioni e comportamenti) e alla costruzione di semplici strategie per gestirla. Si lavorarerà secondo diversi approcci tra cui quello cognitivo-comportamentale, la psicologia del rilassamento, le tecniche ispirate alla pratica della mindfulness e altro ancora. L'obiettivo finale è quello di restituire all'individuo una maggior consapevolezza di se e alcuni strumenti che egli possa adoperare autonomamente per gestire la proporia sofferenza. Il percorso si rivolge a chi soffre di disturbi d'ansia o attacchi di panico, depressione, disturbo ossessivo compulsivo, disturbo sessuale, disturbi alimentari. Il costo di 240 euro (30 euro a incontro) è comprensivo di eventuali materiali audio e cartacei. Alla chiusura degli 8 incontri il soggetto può decidere se continuare con un lavoro più profondo (40 euro a seduta), rifare un altro ciclo di 8 incontri sempre a 240 euro, o decidere che gli strumenti appresi sono sufficienti. PER UN PRIMO COLLOQUIO GRATUITO CONTATTARE DOTTOR STEFANO BUGIANI TEL. 3240736593 EMAIL stefano.bugiani@gmail.com